Lampascioni Fritti (Puglia)

Lampascioni Fritti (Puglia)

  • Preparazione: 30 minuti (attiva) + 3 ore (passiva, ammollo)
  • Cottura: 15-20 minuti (bollitura) + 10-15 minuti (frittura)
  • Dosi per: 4 persone

 Ingredienti:

  • 500 grammi di lampascioni freschi
  • 100 grammi di farina 00 (o semola rimacinata per un fritto più croccante)
  • 500 millilitri di olio extra vergine d'oliva (per friggere)
  • 5 grammi di sale fino (e q.b. per l'acqua di cottura)
  • 2 litri di acqua fredda (per l'ammollo)
  • 2 grammi di peperoncino in polvere (facoltativo)

 Utensili:

  • Ciotola grande
  • Coltello affilato
  • Pentola capiente
  • Scolapasta
  • Panno da cucina pulito
  • Padella profonda o friggitrice
  • Schiumarola
  • Carta assorbente da cucina
  • Vassoio

 Preparazione:

  1. Iniziate con la pulizia dei lampascioni: eliminate la base radicale e la parte superiore, quindi rimuovete le bucce esterne più dure e rovinate fino a raggiungere il bulbo bianco e sodo. Praticate un'incisione a croce superficiale alla base di ogni lampascione.
  2. Mettete i lampascioni puliti in una ciotola capiente e copriteli completamente con acqua fredda. Lasciateli in ammollo per almeno 3 ore, cambiando l'acqua ogni ora, o idealmente per una notte intera. Questo passaggio è fondamentale per mitigare il loro caratteristico sapore amarognolo.
  3. Trascorso il tempo di ammollo, scolate i lampascioni e lessateli in abbondante acqua salata per circa 15-20 minuti dal bollore, o finché non risulteranno teneri ma ancora compatti. Saggiatene uno per verificarne la cottura.
  4. Scolate i lampascioni lessati con cura e disponeteli su un panno da cucina pulito per farli asciugare perfettamente. È cruciale che siano ben asciutti prima della frittura per evitare schizzi e garantire un risultato croccante.
  5. In un piatto fondo, versate la farina 00 (o semola). Infarinate i lampascioni, uno alla volta, avendo cura di eliminare l'eccesso di farina battendoli leggermente.
  6. In una padella profonda o friggitrice, scaldate l'olio extra vergine d'oliva fino a raggiungere la temperatura di 170-175°C. Se non avete un termometro, potete testare la temperatura immergendo un pizzico di farina: se frigge immediatamente, l'olio è pronto.
  7. Friggete i lampascioni pochi alla volta per non abbassare troppo la temperatura dell'olio, fino a quando non saranno dorati e croccanti su tutti i lati. Questo richiederà circa 3-5 minuti per ogni tornata.
  8. Con una schiumarola, scolate i lampascioni fritti e adagiateli su un vassoio rivestito con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
  9. Salate immediatamente con il sale fino e, se gradite, spolverate con il peperoncino in polvere. Servite i vostri Lampascioni Fritti ben caldi per gustarne appieno la croccantezza e il sapore unico.

 Varianti:

  • Aromatici: Dopo averli lessati, prima di infarinarli, si possono insaporire i lampascioni con un pizzico di aglio in polvere e prezzemolo tritato finemente.
  • Fresco Agrumato: Serviteli con una leggera spruzzata di succo di limone fresco appena prima di portarli in tavola per un tocco di acidità che ne esalta il sapore.
  • Croccanti al Rosmarino: Durante la frittura, potete aggiungere all'olio qualche rametto di rosmarino fresco per infondere un aroma mediterraneo ai lampascioni.

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