lavate per bene le zucchine, apritele in due per il lungo quindi toglietene le due estremità e i semini interni
spruzzatele con un po' di sale e lasciatele scolare su un tagliere
nel frattempo preparate il ripieno mescolando in una terrina il tonno tritato, l'uovo intero, il grana grattugiato, il sale e il pepe
quando il tutto sarà pronto, asciugate le zucchine e riempitele con il composto quindi disponetele in un solo strato in una pirofila capiente da forno imburrata
mettetele nel forno già caldo a 170 °C per almeno un'ora