Lavate, asciugate e mettete il pesce in una pirofila con sopra qualche fettina di limone, la cipolla affettata anche grossolanamente, le erbe aromatiche, sale e pepe in grani e versate il mezzo biccchiere di olio.
Lasciatelo marinare per circa 2 ore.
Togliete il pesce dalla marinatura, tagliatelo a filetti e rosolateli in una padella per 5/6 minuti, girandoli delicatamente.
Metteteli in una pirofila unta di olio che poi va in forno caldo (200° C) per circa 20 minuti, bagnandoli con il vino bianco secco.
A fine cottura aggiungere l'olio della marinatura, il prezzemolo tritato e il succo di mezzo limone.
Fate rapprendere la salsina e versatela sui filetti; servire caldo.