Pizza e foje è un autentico monumento della cucina contadina abruzzese, un tempo piatto di sostentamento e oggi prelibatezza della tradizione agro-pastorale. Questa ricetta celebra l'incontro perfetto tra una rustica pizza di farina di mais e un misto di verdure di campo insaporite da aglio, alici e gli immancabili peperoni secchi dolci.
Ingredienti:
- 400 g di farina di mais bramata
- 420 ml di acqua bollente
- 8 g di sale fino
- 1200 g di verdure miste a foglia (cicoria campestre, verza, bietola e cime di rapa)
- 4 peperoni secchi dolci di Altino
- 4 sarde sotto sale (o filetti di acciuga dissalati)
- 3 spicchi di aglio
- 80 ml di olio extravergine di oliva abruzzese
- 1 peperoncino piccante secco
Utensili:
- Teglia tonda da forno da 28 cm
- Ampia padella in ferro o antiaderente
- Pentola capiente per lessare le verdure
- Ciotola capiente
- Scolapasta
Preparazione:
- Preparazione dell'impasto di mais: In una ciotola capiente versate la farina di mais e il sale. Aggiungete gradualmente l'acqua bollente lavorando il composto con un cucchiaio di legno fino a ottenere un impasto compatto, omogeneo e privo di grumi.
- Cottura della pizza: Ungete la teglia con un filo di olio extravergine di oliva, stendete l'impasto pressandolo con le mani umide a uno spessore uniforme di circa 1,5 cm. Infornate in forno preriscaldato statico a 200°C per circa 40 minuti, fino a ottenere una crosta ben dorata e croccante.
- Cottura delle verdure: Pulite e lavate accuratamente le verdure miste. Lessatele in abbondante acqua bollente salata per circa 10 minuti, quindi scolatele e strizzatele molto bene per eliminare l'acqua in eccesso.
- Soffritto aromatizzato: Nella padella scaldate gli 80 ml di olio extravergine con gli spicchi di aglio leggermente schiacciati e il peperoncino. Unite le sarde dissalate e pulite, lasciandole sciogliere a fuoco dolce. Aggiungete i peperoni secchi privati del picciolo e dei semi, facendoli dorare per pochissimi secondi facendo attenzione a non bruciarli.
- Composizione del piatto: Rimuovete i peperoni per mantenerli croccanti e teneteli da parte. Unite nella stessa padella le verdure strizzate e fatele saltare a fiamma vivace per 8 minuti affinché assorbano il condimento.
- Unione finale: Sfornate la pizza di mais, spezzettatela grossolanamente con le mani e versatela nella padella con le verdure. Mescolate il tutto a fuoco medio per altri 3 minuti per far amalgamare i sapori, quindi completate con i peperoni croccanti sbriciolati prima di servire caldissimo.
Varianti:
- Variante con salsiccia: Potete arricchire il soffritto iniziale rosolando 150 g di salsiccia di maiale fresca sbriciolata prima di unire le sarde.
- Cottura tradizionale sotto il coppo: Se disponete di un focolare a legna, potete cuocere la pizza di mais direttamente sul piano refrattario coperta con il tradizionale coperchio di ferro (coppo) ricoperto di brace ardente per circa 35 minuti.
Di questa ricetta ne abbiamo parlato nel nostro blog.
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